Кто-нибудь еще находит вдохновляющую традицию новогодних резолюций немного деморализующей? Давайте будем честными, 365 дней - это очень долгое время, чтобы сосредоточиться на одной цели.
Так что вот лучший вариант: 30-дневный вызов. И самое главное, вы можете начать сейчас.
Вдохновленный TED Talk Мэтта Каттса «Попробуйте что-то новое в течение 30 дней», мы наняли пять писателей Daily Muse, чтобы создавать и преодолевать свои собственные испытания в течение октября месяца.
Они будут давать еженедельные обновления, так что проверяйте их в течение всего месяца и следуйте инструкциям Поощряйте их в их успехах и неудачах. И лучше всего, присоединяйтесь! Завтра мы предоставим вам все подробности о том, как вы можете принять участие в 30-дневном конкурсе.
Задача № 1: сделать то, чего я боюсь
Лорен Харгрейв
Каждый день в этом месяце я собираюсь сделать одну вещь, которой я боюсь. Да, каждый день. Вы можете спросить себя: «Как она может бояться 31 вещи? И даже если она есть, как она собирается делать один из них каждый день? »Ну, это, друзья мои, это трудная часть этого. Если мы честны сами с собой, вероятно, более 31 вещи делают наши ладони потными, поэтому мы избегаем их ежедневно. Я собираюсь прекратить избегать их.
На самом деле я не только перестану избегать вещей, которых я боюсь, но и пойду их искать. И когда я найду их, я собираюсь полностью уничтожить их. И тогда я собираюсь написать об этом.
Задача № 2: Поговорите с незнакомцами
Меган Мюррей
Даже когда вы живете в большом городе, легко застрять в вашем собственном маленьком мире. Я живу в Сан-Франциско, где меня окружают интересные люди, но я с ними никогда не общаюсь. Зачем? Потому что я стеснительный и занят. Когда я двигаюсь весь день, я обычно держу наушники и опускаю глаза. Но не больше. В течение следующих 30 дней я снимаю наушники, кладу книгу и поднимаю глаза и уши к окружающим меня людям. Я собираюсь поговорить с незнакомцами. Однажды. Я могу выпугнуть некоторых людей. Я могу встретить некоторых настоящих чудаков. Но у меня есть предчувствие, я узнаю кое-что об этом разнообразном городе и людях, которые также называют его домом.
Задача № 3: принести мой обед на работу
Анджелина Эванс
Работа в кампусе колледжа имеет свои преимущества, одним из которых является разнообразие вариантов обеда в студенческом центре по соседству. Но делать всего несколько шагов, чтобы захватить фаст-фуд каждый день, не так уж хорошо для моего здоровья или кошелька, поэтому я бросаю себе вызов приносить свой ланч на работу каждый день в октябре этого года. Хотя существует множество простых готовых вариантов, я надеюсь спланировать заранее, проявить творческий подход на кухне и попробовать некоторые простые рецепты на своих досках. Я также буду следить за расходами, чтобы увидеть, действительно ли коричневая упаковка окупится.
Задача № 4: Медитировать
Келли Ханлин Маккормик
В течение многих лет я читал о медитации и слышал о преимуществах: это успокаивает, помогает уменьшить стресс, помогает спать. Трудно не услышать все похвалы, окружающие эту безмятежную практику в эти беспокойные дни, верно? Я занимаюсь йогой более 15 лет и почти столько же лет занимаюсь вегетарианством, так что вы, возможно, подозреваете, что я уже «один из тех людей», но я даже никогда не пробовал. С риском стать абсолютным хиппи нового века, я собираюсь попробовать его в течение 30 дней. Каждый день я буду уделять минимум 10 минут медитации. Вот так!
Задача № 5: Исследуй мой новый город
Келси Кольт
Как начинающий писатель, у меня была доля стажировок, которые привели меня из Далласа в Сидней, Австралия, в Чарлстон, Южная Каролина, а теперь и в Денвер. Я не мог быть счастливее с возможностями, которые у меня были, и с удивительными новыми городами, в которых я мог жить, но жизнь в новом городе поначалу может быть пугающей. Вы действительно должны проявить себя, быть решительными, завести новых друзей и быть предприимчивыми. Вот таким будет октябрь для меня - месяц знакомства с моим новым городом. Денвер, будь добр ко мне!
