Если вы похожи на большинство людей, вы не удовлетворены своим списком дел. Это всегда растет, никогда не делается, и постоянный источник стресса. Но это также неизбежная часть вашей трудовой жизни, верно?
Может быть и так, но это не должно быть так больно. Вместо бесконечного списка задач у предпринимателя Робин Скотта есть отличный трюк, который полностью изменит ваше представление о ваших задачах. Ее предложение: сделать ваши задачи эмоциональными. Создайте несколько категорий, которые обращаются к тому, как вы решаете эту задачу. Например: «очень полезно» для ознакомления и предоставления рекомендаций, «базовая порядочность» для заметок с благодарностью и выполнения обещаний или «значительное облегчение» для налоговых деклараций и бронирования поездок.
Пытаясь сделать это для своего списка дел, Скотт предлагает:
- Сделайте эмоцию драматичной. Я использовал «торжествующий», «огромное облегчение» и т. Д. Это увеличивает привлекательность. Это также помогает исключить задачи, которые вы не должны включать в свой список. Если вы добавляете задачу, которая не важна, трудна, полезна или достаточно неприятна, чтобы доставить больше, чем просто нейтральные чувства при завершении, подумайте дважды.
2. Экспериментируйте с весельем и страхом. На данный момент все состояния или эмоции в моем списке положительные. Но я добился определенного успеха, используя такие термины, как «избегает физического и психологического краха», «держит вас на правильной стороне закона».
После того, как я дал этому новому методу свой собственный список дел, я обнаружил, что использование задач, ориентированных на эмоции, помогло мне избежать промедления и увеличило мое удовлетворение, потому что это связывает то, почему я выполняю задачу, с самим пунктом списка дел. Только эти несколько маленьких слов помогают использовать другую мотивацию, а вместе с тем и обещание позитивных чувств. Потому что, в конце концов, кто не хочет чувствовать себя очень полезным?
