Итак, вы только что вышли из обзора производительности, и это было не очень хорошо. Если вы ожидали плохие новости или это было полной неожиданностью, это жало. В настоящее время вы можете чувствовать некоторую комбинацию смущения, разочарования, шока, страха и гнева, или вы беспокоитесь, что ваша работа может быть шаткой.
Но знай, что еще не все потеряно! За время моей работы в качестве корпоративного психолога я был свидетелем того, как многие профессионалы использовали свои негативные отзывы как серьезную проверку реальности, которая подтолкнула их к большему успеху. С некоторыми сфокусированными усилиями вы тоже можете принять вызов и изменить ситуацию.
Вот семь советов, которые помогут вам вернуться на правильный путь:
1. Позвольте себе чувствовать себя расстроенным
Хотя у вас может возникнуть соблазн защитить свое эго, отклонив или рационализировав обратную связь вашего босса, не поддавайтесь искушению. Исследования показывают, что, давая себе шанс испытать негативные эмоции, связанные с неудачей, вы будете более мотивированы, чтобы сделать лучше в следующий раз.
Чувство боли сейчас может стать мощным топливом, чтобы не допустить повторения подобных ошибок в будущем. Так что, давай, будем шутить (дома, конечно).
2. Стремитесь к ощущению перспективы
После того, как вы дали себе возможность почувствовать свои чувства, сейчас самое время сделать шаг назад и сосредоточиться на том, чтобы что-то с этим сделать. Никто не любит получать отрицательный отзыв (особенно если нам не нравится, как он был доставлен). Тем не менее, если вы посмотрите на обратную связь объективно, вы сможете извлечь из нее пользу.
Тренер по карьере Muse Лорен Марголис в своей статье о плохой обратной связи советует, что, если вам действительно тяжело преодолевать негативные эмоции, дайте себе время разобраться с этим.
Она добавляет: «Пока вы обрабатываете это, запишите свои мысли и реальную обратную связь; продумайте некоторые вопросы, которые вы хотели бы задать, до следующей встречи ». Затем спросите их, когда вы снова встретитесь со своим боссом.
3. Установите четкие цели
После того, как вы определили области, над которыми вам нужно работать, поставьте четкие цели. Сделайте их сложными, но достижимыми к следующему обзору, и сформулируйте, как может выглядеть успех каждого из них. Вы определенно захотите пропустить их мимо своего босса, чтобы убедиться, что вы на правильном пути и правильно учитываете отзывы.
4. Создать план развития
Хотя цели велики, у вас будет гораздо больше шансов их достичь, если у вас есть стратегия. Поэтому для каждого из них напишите пошаговый план действий, который будет направлять ваши усилия.
Чтобы сделать это максимально полезным, рассмотрите ресурсы, которые вам понадобятся. Есть ли книги, которые вы могли бы прочитать? Сделай список. Может ли коллега или ваш начальник помочь вам? Если это так, выясните, что вам нужно от них и спросите. Вам нужно пройти курс обучения или получить тренера? Провести исследования.
После того, как вы скомпилировали это, представьте его своему боссу и попросите его оставить отзыв. Это покажет, что вы серьезно относитесь к своему обзору, и у них может даже быть бюджет или ресурсы, чтобы помочь вам двигаться вперед.
Наконец, начните отслеживать свои достижения, чтобы вы могли прийти к следующему обзору с реальными доказательствами ваших улучшений, используя этот удобный рабочий лист .
5. Запросить постоянную обратную связь
Чтобы оценить, как у вас дела в течение следующих нескольких месяцев, проконсультируйтесь с вашим боссом и получите их отзывы (вы, вероятно, захотите запланировать эти проверки в своем плане, если вы не будете регулярно встречаться). Это не только даст вам важную информацию, которая поможет вам продолжить исправление курса, но и продемонстрирует вашему руководителю искреннее желание совершенствоваться.
Вы также можете попросить некоторых доверенных сотрудников о постоянной обратной связи. Помимо предоставления вам дополнительной информации о том, как у вас идут дела, ваши коллеги могут выступать в качестве партнеров по подотчетности, которые помогут вам не сбиться с пути.
6. Восстановите ваши другие отношения
Говоря о ваших коллегах, они могут оказать огромное влияние на восстановление вашей репутации в уме вашего босса.
Таким образом, вы хотите быть намеренными улучшить ваши отношения со всеми, с кем вы работаете. Например, если вы отметили в своем обзоре, что вы ненадежны, создайте системы, чтобы вы могли быть более отзывчивыми и соответствовать срокам коллег. Если вы набрали мало баллов за «командную работу», найдите больше способов работать с другими над проектами.
Возможно, вы даже захотите предупредить окружающих о том, над чем вы работаете. Честное отношение к вашим слабостям укрепляет доверие, и ваши коллеги с большей вероятностью заметят изменения, которые вы делаете (и доведете их до своего менеджера). Кроме того, это будет оказывать на вас большее давление со стороны «сверстников», чтобы поддерживать его.
7. Будьте последовательны
К сожалению, печальная правда в том, что когда вы меняете поведение, люди могут заметить некоторое время.
Из-за явления, называемого подтверждающим предубеждением, мы гораздо чаще замечаем вещи, которые подтверждают наши убеждения, чем те, в которые мы не верим. Другими словами, если вас рассматривают как горячую голову в офисе, то даже если вы сохраняя спокойствие весь месяц, люди все равно заметят, когда вы набросились на встречу.
Если вы пытаетесь изменить мнение своего босса о себе, вам нужно усердно демонстрировать новое поведение и понимать, что другим может потребоваться некоторое время, чтобы поверить, что они действительно будут придерживаться.
Суть? Неудачи, такие как плохая оценка производительности, являются частью жизни, и многие опытные люди были на грани критики.
Примите решение использовать неудачу как катализатор для профессионального развития и стремитесь стать лучше. Через год вы выйдете из своего следующего обзора производительности, чувствуя себя потрясающе.
