Давайте предположим, что вы обычно довольно оптимистичный человек. Вы признаете важность того, чтобы не приносить свои проблемы в офис. Конечно, у вас есть коллега или двое, с которыми вам удобно доверять, когда у вас плохой день, потому что ваш сосед по комнате оставил на кухне свинарник или вы обнаружили, что ваш бывший женился. Но, учитывая все обстоятельства, вы не один, чтобы прийти в офис, полный обреченности и уныния.
С другой стороны, ты тоже не тот, кто притворяется, что все время солнце и розы. Когда ваш босс дает грубую обратную связь с командой, вы не улыбаетесь и не переносите ее и ведете себя так, будто все в порядке (с надеждой получить очки у своего менеджера).
И когда во внешнем мире появляются разрушительные новости, вы не просто игнорируете их, а просто улыбаетесь и продолжаете выполнять свою работу, как будто все идеально. О, и когда ваша коллега внезапно уходит, оставляя вас с кучей своей работы, вы не видите в себе достоинства вести себя, как будто все круто.
Поэтому неудивительно, что вам все труднее иметь дело с офисными хорошими двумя туфлями.
Их постоянная улыбка раздражает, а частые коричневые слизи - неприятные. Но что вы можете сделать? Это не так, как будто вы можете вызвать их за это. Во всяком случае, что бы вы сказали? «Перестань быть таким веселым!»
Да нет
Однако, что вы можете сделать, так это поставить себя на хорошие кроссовки, ну, туфли. Возможно, они действительно в порядке, выполняя грубую работу. Возможно, их профессиональный опыт до сих пор научил их ценить немного за борт с поглощением. Возможно, у них даже был опыт работы на предыдущей работе, когда они получали плохой обзор производительности, исходя из своего отношения, и решили, что никогда не хотели, чтобы это повторилось.
Дело в том, что вы не знаете, почему хорошие ботинки приняли этот подход. Для некоторых людей способ вырваться вперед - это сделать хорошее лицо и продвинуться вперед. Это прекрасно, если это не ваша стратегия. Вам просто нужно признать, что это ваш коллега. И если это работает для них, пусть будет так. Напомните себе, что пока вы хорошо выполняете свою работу, их поведение не оказывает на вас негативного влияния.
Если вы не можете набраться терпения, необходимого для того, чтобы мириться с ярким и жизнерадостным отношением изо дня в день, вам необходимо разработать механизм преодоления трудностей, который не предполагает увольнение с работы.
Когда блаженное поведение вашего коллеги превзойдет вас, сделайте глубокий вдох. (Вы даже можете попробовать это простое двухминутное упражнение, которое должно принести вам спокойствие.)
Как только вы используете свое дыхание, чтобы сосредоточиться, ваш следующий шаг - отступить - физически, если он вам доступен. Возможно, вы переезжаете на свободное место, переносите свой ноутбук на кухню или работаете в тихом конференц-зале. Если вы не можете физически двигать своим телом, наденьте наушники и сфокусируйте свое внимание вдали от человека.
Реальность такова: независимо от того, насколько прекрасна работа, у вас всегда будут раздражающие коллеги. Вам никогда не понравится каждый человек, с которым вы работаете.
Будьте терпимы и вдумчивы, и если вы можете попытаться взглянуть на вещи с другой точки зрения, вы сможете воспринимать это менее лично и вместо этого рассматривать это как (немного раздражающую) причуду - особенно учитывая, что у вас, вероятно, есть свои причуды.
