Если вы что-то вроде моих коллег или меня, кофе и чай являются обязательными в офисе. (Мой заказ? Черный чай со льдом или кофе со льдом, конечно же, с большим количеством молока.) В этом повышении кофеина есть что-то, что очень важно для питания в течение дня.
Хорошие новости? Эти два вида напитков также дают большую пользу для здоровья и питания, например, снижают вероятность инсульта и увеличивают потребление антиоксидантов. Пока вы не перегружены ложками сахара или половинками, есть вероятность, что потребление кофе и чая в конце концов не такая уж плохая идея.
Посмотрите инфографику ниже, чтобы узнать о том, как кофе и чай приносят вам пользу, кроме этой дополнительной энергии!
