"Независимо от того, смотрите ли вы Nickelodeon и знаете, кто такая Дана Хит, младшие члены вашей семьи уже являются поклонниками многообещающей актрисы, которая играет супергероя Мику в популярном сериале Nickelodeon Danger Force e. Ее более чем 372 000 подписчиков в Instagram любят каждое ее движение, и они уже хорошо знают, что комедийное шоу — побочный продукт популярного сериала «Опасный Генри», также доступного на Netflix — вероятно, является ступенькой к более крупным вещам для 16 -летняя телезвезда."
Danger Force, для непосвященных, рассказывает о приключениях группы сверхмощных друзей, которые используют свои уникальные способности для борьбы с преступностью. Уникальное оружие Мики: она может издавать сверхзвуковой крик, чтобы укрощать своих врагов и побеждать.
Среди многих вещей, которые делают Дану уникальной: она стала веганом с девяти лет. Разговаривая с ней, вы чувствуете, что она столь же героична вне экрана, как и ее персонаж на нем. У The Beet была возможность взять интервью у веселой молодой телезвезды о ее веганском образе жизни во время небольшого перерыва между съемками. Она наслаждалась коробкой Oreos, болтая о предстоящих планах своей семьи на День Благодарения, в котором будут представлены веганские блюда, в том числе ее любимое сливочное картофельное пюре без молока.
Почему Дана Хит стала веганкой в девять лет
Поклонники Данас могут не знать, что в ее ланч-бокс на съемочной площадке не входят молочные или мясные продукты и что последние 7 лет она придерживается веганской диеты. Звезда отказалась от растений, когда ей было 9 лет, в том же году, когда она и ее мама переехали в Лос-Анджелес из Санни-Айлс-Бич, штат Флорида, для своей актерской карьеры.
"Первоначальной причиной перехода на вегетарианский образ жизни было здоровье. Невеганские продукты мешали моему желудку, и я все время болела, — вспоминает Дана те ранние годы. Я просто никогда не чувствовала себя здоровой, добавила она."
Как Дана Хит стала веганкой
"Врач посоветовал актрисе сократить потребление обработанных пищевых продуктов, в частности продуктов, с которыми у большинства людей возникают проблемы, чтобы уменьшить воспаление и боль в желудке. Ее врач выделил молочные и мясные продукты как воспалительные и посоветовал ей начать с отказа от гамбургеров и сливочных соусов для пасты, которые она когда-то любила. В этот момент Дана решила перейти на растительную диету не только ради здоровья, но и ради карьеры."
"Во время нашего разговора Дана рассказала о проблемах со здоровьем, с которыми она столкнулась до того, как стала веганом. Раньше ее боли в животе были настолько сильными, что ей приходилось выкраивать пять-десять минут из напряженного графика съемок и ложиться в темной комнате, чтобы дать животу отдохнуть и восстановить силы. «Я бы очень заболела», — сказала Дана The Beet. Теперь, питаясь веганом, я могу с этим справиться. Это преимущество, за которое она благодарна, так как это означало, что она могла взять на себя более амбициозные роли и не беспокоиться о том, что это скажется на ее физическом здоровье."
Как Дана Хит справляется с тягой
Путь Даны к веганскому питанию был довольно плавным, но, как и у всех остальных, у нее бывают моменты, когда она испытывает тягу к невеганским десертам. Она сказала, что исключить мясо из своего рациона не составило большого труда, поскольку она с самого начала не ела много говядины, рыбы или птицы. Примерно через неделю после отказа от мяса она постепенно убрала из своего рациона молочные продукты, что было для нее самым трудным шагом. Особенно тяжело было зайти в пекарню или магазин мороженого и почувствовать запах выпечки или мягкого мороженого. Она сказала себе, что чувствовать себя здоровой стоит того, чтобы отказаться от этих сиюминутных удовольствий.
"Пару месяцев спустя, продолжая придерживаться веганской диеты, Дана говорит, что начала в полной мере пожинать плоды исцеления своей пищеварительной системы, и это стоило того. Я был намного счастливее, я мог съесть кучу еды и не чувствовать последствий, у меня не было такой сильной боли в желудке, и я стал меньше болеть."
Что ест Дана Хит на веганской диете
"Когда я впервые стал веганом почти семь лет назад, я питался гораздо здоровее, и я пытаюсь вернуться к этому. Вначале она любила есть миски из киноа и блюда в мексиканском стиле, приготовленные из веганских ингредиентов. Некоторые из ее любимых блюд включают рис и бобы, обертки из салата и салаты. Теперь Дана объясняет, что не всегда легко есть самую здоровую веганскую пищу, когда у нее нет времени на приготовление еды. Она благодарит свою бабушку за то, что она помогает ей доставлять еду на съемочную площадку теперь, когда они живут вместе."
На самом деле, семья Хитов настолько поддерживает решение Даны есть растительную пищу, что ее мать даже стала веганом одновременно с Даной. Дана сказала, что ее мама тратила больше денег в продуктовом магазине, чтобы делать покупки для себя в дополнение к веганским альтернативам для своей дочери. Вместо того, чтобы приготовить два ужина или завтрака, мама Даны решила есть те же безмолочные продукты, которые купила дочери, и исключила из своего рациона мясо и рыбу.
Веганский День Благодарения
"В этом году Дана и ее семья празднуют веганский День Благодарения в Лос-Анджелесе и не могут дождаться, чтобы попробовать знаменитое блюдо ее бабушки: веганское картофельное пюре. — Они лучшие в мире, — уверенно говорит Дана. Она и ее семья планируют насладиться кукурузой, зеленой фасолью, шпинатом, начинкой и, возможно, тофурки (индейка тофу), а также менее традиционным тако-баром со всевозможными веганскими начинками, такими как салат, нарезанные кубиками помидоры, безмолочный сыр. , сметана и многое другое."
"Моя бабушка пытается быть вегетарианкой, и мы призываем ее питаться более здоровой пищей, — поделилась Дана. В ее доме всегда есть что-то веганское, что готовят на плите или в духовке, поэтому они часто едят все, что готовится."
"Я стараюсь поощрять мою семью и других людей есть растительную пищу, рассказывая им, насколько это изменило мою жизнь в позитивном свете, я намного счастливее в своем психическом и физическом состоянии. "
Советы Даны Хита для веганов
"Мы спросили Дану, как, по ее мнению, родители или те, у кого есть близкий человек, который питается растительной пищей, должны вести себя на гастрономическом празднике или на любой совместной трапезе, когда все не едят веганов. Чтобы члены семьи чувствовали себя более вовлеченными, я предлагаю поискать рецепты веганской альтернативы, чтобы никто не чувствовал себя изолированным. Не всегда весело есть салат за столом, когда ваша семья ест гамбургеры, поэтому лучше найти рецепт вегетарианского бургера или что-то другое, что сытнее. Я не хочу, чтобы кто-то чувствовал себя чудаком из-за выбора растительной пищи."
"Для Даны употребление растительной пищи означает инклюзивность. Когда она побуждает других есть таким образом, она делает это в мягкой манере: я рассказываю об этом как: «Эй, мне это помогло», но я никогда не навязываю людям это, потому что не хочу, чтобы они восстали против растений. -основанный, потому что я навязал им это."
"В конце нашего разговора актриса объясняет, что никогда не навязывает что-то другим и не судит людей по тому, как они живут. Слова, которыми живет Дана: живи и давай жить другим."
Для получения дополнительных интервью со знаменитостями, использующими растения, посетите статьи об образе жизни и культуре The Beet.
