Наслаждение стаканом жирного шоколадного молока возвращает детские воспоминания о сахаре и тяге к сладкому. Но что происходит, когда вы отказываетесь от молочных продуктов? Бренды немолочного молока гарантируют, что у потребителей будет возможность продолжать пить шоколадное молоко, когда они перейдут на растительную диету. Вместо того, чтобы наливать шоколадный сироп Hershey's в ваше любимое растительное молоко, воспользуйтесь огромным ассортиментом веганских шоколадно-молочных продуктов на полках.
По данным MFAT Market Intelligence, треть американцев регулярно пьют немолочное молоко как минимум раз в неделю. Молоко быстро выходит из моды, а с ним и шоколадное молоко.Подобно обычным молочным продуктам на растительной основе, бренды немолочного шоколадного молока используют несколько ингредиентов, таких как миндаль, кешью, фундук, овес или горох, чтобы воспроизвести кремовую, богатую текстуру обычного стакана шоколадного молока.
Содержащие меньше насыщенных жиров и добавок по сравнению с традиционным коровьим молоком, немолочные шоколадно-молочные продукты предлагают потребителям более здоровый вариант с таким же сладким вкусом. Эти напитки, исключающие молочные продукты из традиционного молочного шоколада, были специально созданы для того, чтобы доставить всем покупателям удовольствие, не вызывающее аллергию. Например, традиционное шоколадное молоко содержит 5 граммов насыщенных жиров на порцию, тогда как некоторые альтернативы на растительной основе не содержат насыщенных жиров.
Почему следует избегать молочных продуктов
Молоко является основным источником насыщенных жиров в традиционной американской диете, по словам Ли Кросби, доктора медицинских наук, руководителя программы обучения питанию в Комитете врачей по ответственной медицине.Употребляя и выпивая больше коровьего молока, вы увеличиваете риск заболеваний, инсультов и сердечных приступов.
По данным одного исследования, опубликованного в BMC Medicine, у тех, кто выпивает четверть стакана молока в день, риск развития рака молочной железы на 17% выше. Еще одно исследование показало, что употребление молока увеличивает риск развития рака простаты на 60 процентов.
Молочные гиганты часто призывают покупателей продолжать есть молочные продукты, утверждая, что молочный белок необходим для хороших спортивных результатов. Однако потребление молочных продуктов связано с усилением воспаления, что затрудняет дыхание, замедляет время восстановления и вызывает боли в суставах и мышцах.
Для покупателей, заботящихся об окружающей среде, выбор безмолочного шоколадного молока вместо традиционного коровьего молока приносит значительную пользу окружающей среде. Согласно недавнему исследованию, на одну порцию молочного молока приходится почти в три раза больше выбросов парниковых газов, чем на порцию немолочного молока.Простой переход от обычного шоколадного молока к безмолочным альтернативам может помочь защитить планету, снизить выбросы парниковых газов и уменьшить чрезмерное использование земли молочной промышленностью.
Лучшее немолочное шоколадное молоко
Теперь вы можете вернуться в свое детство с несколькими шоколадными молочными продуктами, в которых используются различные интересные ингредиенты. Эти бренды, от горохового до овсяного молока, предоставили почти идентичные альтернативы любимому вкусному напитку. Итак, отложите шоколадный сироп в сторону и попробуйте эти бренды.
Шоколад с миндальным бризом
Сливочное и насыщенное, но не слишком густое, шоколадное молоко Almond Breeze обеспечивает идеальный баланс сладости и какао. Если вам нравится шоколадное молоко с экстра-шоколадным вкусом, это то, что вам нужно, с его богатым, приятным вкусом. Консистенция напоминает молочное молоко и не слишком жирная, в отличие от некоторых видов растительного молока. Это молоко вкусно само по себе или смешано с кофе или смузи.
Ккал 100
Общий жир 2,5 г, Насыщенный жир 0 г
Белок 1г
Шоколад скучающей коровы
Насыщенное сливочное молоко Bored Cow заставит любого поверить, что он пьет обычный стакан шоколадного молока. И это потому, что он настолько близок к вкусу молочных продуктов без коровы. В Bored Cow используется сыворотка Perfect Day, не содержащая животных, чтобы воспроизвести вкус и текстуру традиционного коровьего молока без участия животных. Это почти идентичное шоколадное молоко на 100% не содержит лактозы, с низким содержанием насыщенных жиров и глютена. Всем, у кого аллергия на молоко, следует избегать употребления Bored Cow, поскольку он содержит сыворотку.
Ккал 150
Общий жир 5 г, насыщенный жир 1 г
Белок 11г
Овсяный шоколад Чобани
Шоколадно-овсяное молоко Chobani является лидером в конкурентной борьбе.Это шоколадное молоко имеет гладкую консистенцию и не слишком жирное или слишком густое. Для покупателей, заботящихся о сердце, Chobani не содержит насыщенных жиров и всего 5 граммов общего жира на порцию. Мы все знаем, что шоколадное молоко должно быть лакомством, но 16 граммов сахара в Chobani значительно выше, чем у большинства его конкурентов. Попробуйте Чобани, если вам нужно расположить к себе привередливого ребенка, но в итоге найдите вариант с меньшим содержанием сахара.
Ккал 140
Общий жир 6 г, Насыщенный жир 0 г
Белок 2г
Элмхерст Молочный Овес Шоколад
Шоколадное овсяное молоко Elmhurst, состоящее всего из шести ингредиентов, предлагает покупателям простое, но вкусное шоколадное молоко. Этот простой рецепт делает Элмхерст удобным для всех, кто ищет вариант, не вызывающий аллергию. Веганское шоколадное молоко не содержит каррагинана, глютена, ГМО и не содержит смол и эмульгаторов.Однако Эльмурсту все же удалось создать густое шоколадное молоко, напоминающее традиционное коровье молоко. Это шоколадное молоко, содержащее всего 0,5 грамма насыщенных жиров и 4 грамма клетчатки, является лучшим выбором для здоровья сердца и кишечника.
Ккал 110
Общий жир 2 г, Насыщенный жир 0,5 г
Белок 3g
Овсяно-овсяный молочный шоколад
Шоколадное молоко Oatly настолько хорошо и популярно, что вам будет трудно найти его в продуктовом магазине. Это восхитительное молоко на растительной основе имеет обычную сливочную консистенцию Oatly с изрядной дозой какао для глубокого шоколадного вкуса. Для некоторых покупателей 16 граммов сахара на порцию Oatly могут быть слишком большими, но время от времени стоит побаловать себя этим богатым напитком. Добавьте это шоколадное молоко на основе овса в чашку кофе или наслаждайтесь им в одиночестве!
Ккал 150
Общий жир 3,5 г, Насыщенный жир 0,5 г
Белок 3g
Малк Овсяный Шоколад
Иногда так хочется сладкого. В Малке мы обнаружили тот классический вкус шоколадного молока, который мы любили в детстве. Это овсяное молоко состоит всего из 5 простых органических ингредиентов: фильтрованная вода, органический овес без глютена, органическое какао, чистый органический экстракт ванили из ванильных бобов, гималайская розовая соль. Это достаточно сладко, чтобы быть лакомством, и очень шоколадно на вкус. Насыщенность овсяного молока вернет вас к шоколадному молоку вашего детства, но без добавления сахара. Всего 4 грамма натурального сахара — меньше, чем в обычном молоке!
Ккал 80
Общий жир 2 г, Насыщенный жир 0,5 г
Белок 2г
Mooala бананово-молочный шоколад
На самом деле мы купили это бананово-шоколадное молоко случайно, в первый раз.Но как только мы попробовали его, он каждый раз был в тележке. Если вам нужно ежедневное шоколадное исправление, то это отличное решение, поскольку оно полезно для здоровья и снисходительно. Приготовьте фруктовое мороженое или шоколадный протеиновый коктейль. На вкус оно похоже на старое коробочное шоколадное молоко из нашего прошлого, только более сливочное. Это почти как смузи или растопленное шоколадное мороженое с оттенком банана. Если вы любитель шоколада и хотите более здоровый вариант, эта альтернатива молоку для вас. Попробуйте приготовить протеиновый коктейль и добавить ложку арахисового масла.
Ккал 90
Общий жир 3 г, Насыщенный жир 0,5 г
Белок 2г
Шоколадное молоко без молочных продуктов Ripple
Гороховое молоко Ripple создано для вашего питания. Шоколадное молоко на растительной основе Ripple, богатое какао и 8 граммов белка, дает нам лучшее из обоих миров — вы никогда не захотите вернуться к молочному шоколадному молоку. Это молоко на растительной основе содержит на 40 процентов меньше сахара, чем обычное шоколадное молоко, содержит на 50 процентов больше кальция, чем обычное молоко, и предлагает покупателям безаллергенный вариант.Попробуйте Ripple, и вы никогда не оглянетесь назад!
Ккал 140
Общий жир 4,5 г, Насыщенный жир 0,5 г
Белок 8г
Rise Brewing Co. Органический овсяный молочный шоколад
Rise Brewing Co. производит шоколадное овсяное молоко, которое удваивает пользу для здоровья, поскольку содержит в два раза больше клетчатки, чем коровье молоко, и вдвое меньше сахара, чем большинство видов шоколадного молока или даже его альтернативы на растительной основе. Это восхитительно богатое овсяное молоко изготовлено из простых органических ингредиентов, включая какао, подсолнухи, морскую соль и овес, которые содержат множество витаминов, включая витамин D, витамин B12 и другие. Этой компании по производству нитро-кофе удалось использовать всего шесть ингредиентов, чтобы создать простое, гладкое шоколадное молоко.
Ккал 160
Общий жир 7 г, Насыщенный жир 1 г
Белок 1г
Шелковый соевый шоколад
Silk Soy Chocolate слишком снисходителен, чтобы поверить в то, что он полезен.Несмотря на то, что оно тоньше, чем его конкуренты, соевое шоколадное молоко Silk является отличным источником кальция (на 50 процентов больше, чем в обычных молочных продуктах) и фантастическим источником полезного для сердца белка (8 граммов на порцию). Однако с добавлением 20 граммов сахара восхитительный вкус дорого обходится! Наслаждайтесь стаканом сладкого шоколадного молока от Silk, но делайте это умеренно.
Ккал 150
Общий жир 5г, Насыщенный жир 1г
Белок 9г
