Одним из простых зимних удовольствий является уютный ужин с любимым супом, отказ от ложки и глоток из тарелки, когда никто не смотрит. Нет лучшего времени, чтобы пошевелиться, чем сейчас, поскольку рекордные температуры упали ниже 10 градусов на северо-востоке, и ожидается снегопад. С помощью этого списка мы готовим вас к лучшим моментам супа.
Супы содержат необходимые питательные вещества и связаны с потерей веса
Супы настолько же успокаивают, насколько и полезны, особенно супы на растительной основе из этого списка. Овощной бульон является богатым источником витамина А, который помогает улучшить здоровье глаз и улучшить зрение.Овощной бульон также содержит кальций, который укрепляет наши кости и защищает организм от переломов и травм.
Обычно рецепты супов на растительной основе требуют овощей на овощах на овощах, что делает ваш рецепт чертовски мультивитаминным, содержащим необходимые витамины и минералы. Почти все овощные супы богаты клетчаткой, особенно супы из бисквита или чистые супы, которые, как правило, имеют плотную вегетарианскую основу, например, сладкий картофель или цветную капусту для текстуры. Диета с высоким содержанием клетчатки связана с потерей веса и здоровым пищеварением, потому что клетчатка помогает замедлить процесс пищеварения, помогая нам дольше чувствовать себя сытыми и снижая риск запоров..
Универсальные супы
Когда дело доходит до супа, выбор за вами: любые легко смешиваемые или мягкие овощи можно превратить в пюре, например, цуккини, цветную капусту, тыкву, мускатные орехи, грибы, кабачки и многие другие, а также большинство бобов и бобовые. Эти овощи и бобы также можно добавлять в овощной бульон в составе супа.И мы не можем забыть любимую часть каждого: макароны и другие злаки также улучшают текстуру и вкус, и вид, который вы хотите использовать, зависит от ваших предпочтений. Выбор бесконечен, когда дело доходит до приготовления собственного супа, поэтому, если ваш привередливый друг любит только два или три овоща, проявите творческий подход.
Растительные супы доступны по цене
Супы на растительной основе являются одним из самых доступных продуктов питания, поскольку упаковка вегетарианского бульона обычно стоит менее 5 долларов США и предназначена для более чем 10 человек, и выбор за вами, как вы хотите тратить и есть, в зависимости от вашего овощи, крупы, бобы, специи и многое другое. Еще одним преимуществом является то, что супы можно хранить в течение длительного времени в морозильной камере, что делает их рентабельными инвестициями.
Наши 7 самых популярных рецептов супов на растительной основе
Выбранные на основе популярности, эти семь рецептов супов на растительной основе предлагают разные вкусы и текстуры, поэтому каждый член вашей семьи может выбрать свой вкус.
Наслаждайтесь восхитительными ароматами Средиземноморья с этим тосканским супом из нута. Пикантные итальянские специи сочетаются с бульоном из запеченных на огне томатов и сливочным нутом. Подавайте тарелку с кростини и посыпьте веганским пармезаном для сытного обеда или ужина.
