" Приветственный слоган Olive Garden «Когда вы здесь, значит, вы семья» вызывает в воображении образ семьи и друзей, собравшихся за обеденным столом и разделяющих трапезу. Но может ли закусочная на растительной основе комфортно питаться в этой национальной сети в итальянском стиле? Короткий ответ — да, но это требует некоторого маневрирования. С помощью этого удобного руководства мы разбираем, что является веганским в Olive Garden."
Когда вы посещаете Olive Garden, вы можете ожидать классические итало-американские блюда, которые оставят вас счастливыми и полными углеводов. Для веганских закусочных лучшим качеством сети заведений быстрого питания является настраиваемое меню. Несмотря на то, что они предлагают только два соуса на растительной основе, покупатели на растительной основе могут заказать полноценный восхитительный ужин из макарон.
Но не беспокойтесь о тех, кто хочет избежать углеводов или глютена. Макароны — не единственный вариант. В меню Olive Garden также есть пара веганских супов и салатов для тех, кто ищет что-то более легкое. Несмотря на то, что меню оставляет желать лучшего, Olive Garden далеко не самая сложная для посещения сеть заведений быстрого питания. Итак, в следующий раз, когда семья соберется в Olive Garden за вином, хлебными палочками и макаронами, помните, что есть растительные или веганские блюда в этой итальянской забегаловке легко с небольшой индивидуализацией.
Все веганское в Olive Garden
Как и в других ресторанах быстрого питания, Olive Garden не может обещать, что его еда не содержит перекрестного загрязнения мясными и молочными ингредиентами, используемыми для других блюд.
Веганские супы и закуски
- Хлебные палочки с чесночной начинкой: Эта классическая закуска представляет собой бесконечную корзину хлебных палочек без молока и яиц.
- Суп Минестроне: Наслаждайтесь бесконечными порциями согревающего сердце супа Минестроне, который подается с смесью свежих овощей, фасоли и пасты в легком томатном бульоне.
- Брокколи на пару: Закажите этот веганский овощ без масла!
Веганская паста в Olive Garden
Веганские гости в Olive Garden радуются возможности приготовить собственный ужин из макарон на растительной основе. Обратите внимание, что некоторые варианты пасты содержат яйца, а некоторые соусы содержат молочные продукты, поэтому внимательно ориентируйтесь в меню. Но когда вы выберете свое любимое сочетание макарон и соуса, добавьте немного овощей, чтобы сытить ужин.
Паста на растительной основе в Olive Garden
- Волосы ангела
- Феттучини
- Ригатони
- Маленькие ракушки
- Спагетти
Веганские соусы в Olive Garden
- Соус Маринара
- Томатный соус
- Оливковое масло и перец
Веганские закуски и салаты в Olive Garden
- Спагетти с соусом маринара: Этот классический пункт меню включает веганские спагетти Olive Garden с фирменным томатным соусом.
- Домашний салат: Подается с пепперончини, помидорами, капустой и луком на листе салата. Закажите без заправки и вместо этого смешайте с оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Обязательно попросите без сухариков!
Отказ от молочных продуктов для вашего здоровья
Закусочные в итальянском стиле, такие как Olive Garden, добавляют сыр или масло почти в каждое блюдо в меню. Но отказ от молочных продуктов может принести огромную пользу вашему благополучию на долгие годы. Если вы едите и пьете больше молочных продуктов, вы увеличиваете риск заболеваний, инсультов и сердечных приступов.Потребление молочных продуктов было связано с повышением риска рака молочной железы на 80 процентов и повышением риска рака простаты на 60 процентов.
Несмотря на то, что в меню Olive Garden нет веганских альтернатив молочным продуктам, можно (и даже легко) не заказывать сыр и масло. Исследования показали, что соблюдение преимущественно растительной диеты может увеличить продолжительность жизни на 10 и более лет. Возьмите салат без сыра или макароны, приготовленные без молочных продуктов, чтобы помочь вашему телу дольше оставаться здоровым.
Выберите для планеты растительное
Включение в свой рацион некоторых растительных блюд может значительно помочь сдержать негативные последствия изменения климата. Даже два приема пищи на растительной основе два раза в неделю в течение года эквивалентны посадке 14 миллиардов деревьев. А когда вы переходите на полностью растительную диету, вы можете сократить выбросы парниковых газов, связанные с едой, на 61 процент. Подумайте о том, чтобы выбрать варианты на растительной основе в следующий раз, когда вы сядете за вином и макаронами в Olive Garden.
Чтобы узнать больше о растительных продуктах рядом с вами, посетите статьи The Beet's Find Vegan Near Me.
