28 простых способов сделать вашу жизнь проще - муза

Вы хотите, чтобы ваша жизнь была проще. Но вот в чем дело: вы хотите, чтобы процесс улучшения вашего повседневного существования был, ну, в общем , легким .

Эй, я тут же с тобой - вот почему я собрал этот полезный список из 28 простых (да, простых !) Способов, которые ты можешь сделать изо дня в день немного более безболезненным.

Если вы хотите повысить свою производительность или снизить уровень стресса, эти полезные советы и хитрости будут иметь большое значение - без тонны времени и локоть смазки.

Если вы хотите сэкономить время

1. Создайте шпаргалку для информации, которая вам обычно нужна, так что вы можете просто скопировать и вставить ее.

2. Использовать готовые ответы для автоматического заполнения тех писем, которые вы снова и снова пишете.

3. Прекратите повторять один и тот же отчет неделя за неделей и вместо этого используйте «Быстрые стили» Microsoft Word, чтобы применить форматирование одним нажатием кнопки. Ряд других взломов Word может помочь вам также отдохнуть от рабочего дня!

Если вы хотите сделать больше

1. Используйте технику Pomodoro, чтобы привить чувство срочности и повысить производительность.

2. Заблокируйте какое-то неприкосновенное время в своем календаре, когда вы можете отказаться от каких-либо встреч, разделиться на зоны и не спускать головы с самой важной работы.

3. Добавьте одно (или более одного!) Расширение Chrome для повышения производительности, которое поможет вам в работе с вашим списком дел.

4. Найдите свои золотые часы, а затем используйте это мотивированное время, чтобы провернуть самые важные вещи на вашей тарелке.

5. Ограничьте себя одной вкладкой браузера, чтобы прекратить многозадачность. Постоянное переключение передач не приносит вам пользы.

6. Используйте это расширение, чтобы скрыть свой почтовый ящик, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на своем списке дел (а затем попробовать и другие полезные компьютерные хаки!).

7. Как бы нелогично это ни казалось, отойди от работы и сделай перерыв на несколько минут. Нет, правда!

Если вы хотите оптимизировать свой почтовый ящик

1. Напишите конкретные темы, чтобы вы могли легко найти старые сообщения в вашем почтовом ящике.

2. Вы знаете те маленькие звездочки, которые появляются рядом со строками темы в Gmail? Используйте их в своих интересах, отмечая электронные письма, которые требуют ответа. Когда у вас есть время, пройдите и ответьте на ваши помеченные сообщения.

3. Используйте приложение электронной почты, чтобы устранить головную боль от управления почтовыми ящиками. Пусть технология сделает это за вас!

4. Установите сообщение ООО, даже когда вы находитесь в офисе, чтобы вы могли держаться подальше от электронной почты и сосредоточить свое внимание на вещах, которые имеют значение.

5. Используйте Unroll.me, чтобы собрать вместе - и отписаться, если необходимо! - от всех тех новостных рассылок, которые попадают в ваш почтовый ящик.

Если хочешь спать лучше

1. Послушайте этот подкаст, который поможет вам уснуть и уснуть.

2. Сделайте несколько поз йоги, чтобы расслабить свое тело, сосредоточиться на своем дыхании и расслабиться перед вечером спокойного сна.

3. Примите горячую ванну или душ перед сном, чтобы отрегулировать температуру своего тела и сказать мозгу, что пора спать.

4. Если вы не можете положить телефон перед сном, переключите его в режим ночной смены, чтобы экран не сбивал циркадные ритмы.

5. Реализуйте режим сна, который поможет вам свести концы с концами, успокоиться и лучше спать.

Если вы хотите планировать заранее

1. Прежде чем идти спать, убедитесь, что вы делаете эти пять вещей, чтобы избежать этой страшной утренней драки.

2. Создаете свой график на день? Попробуйте планировать это задом наперед.

3. Установите тему на каждый день рабочей недели, чтобы поддерживать высокий уровень продуктивности.

4. Предстоящий отпуск? Создайте обратный отсчет и используйте этот лист, чтобы убедиться, что вы охватили все свои базы, прежде чем уйти.

Если вы хотите уменьшить стресс

1. Пометьте необязательные события в своем календаре, чтобы вы могли быстро увидеть, что нужно сделать в напряженные дни, а что пропустить.

2. Выполните повторяющееся задание. Как бы странно это ни звучало, это может помочь снизить уровень стресса.

3. Когда в офисе дела идут ошеломляюще, попробуйте один из этих 12 простых приемов, чтобы занять немного времени и добавить немного больше радости в свой день.

4. Идите вперед и побалуйте себя забавной настольной игрушкой, с которой можно играть в моменты сильного стресса.

Попробуйте какие-нибудь из этих простых трюков? Дайте мне знать в Твиттере, насколько проще ваша жизнь!