Большинство из нас в некоторой степени откладывают. На самом деле, вы, вероятно, наткнулись на этот пост, потому что вы избегаете чего-то в своем списке дел. И, хотя Интернет наводнен поддерживаемыми экспертами стратегиями, чтобы стать более эффективным (когда-либо слышали о 10-минутном правиле, правиле 52 и 17 или правиле 90-90-1?), Трудно по-настоящему отказаться от вашего привычки тратить время, если вы не знаете, почему вы откладываете.
К счастью, доктор Джозеф Феррари - автор книги « Все еще прокрастинирование»? В «Руководстве по безболезненным действиям по достижению цели» выявляются несколько типов проволочек и негативные эмоции, наиболее ответственные за каждый тип. После использования этой блок-схемы, чтобы выяснить, какой вы прокрастинатор, взгляните на целевые решения доктора Феррари, чтобы наконец-то вернуться к своим задачам.
