У меня для вас хорошие новости: я собираюсь убрать всю драму из ваших новогодних резолюций.
В этом году я призываю вас отбросить уже имеющиеся, готовые варианты - похудеть, больше тренироваться, меньше испытывать стресс - и вместо этого сосредоточиться на нескольких полностью достижимых. Решения для ленивых, если хотите.
Психологи говорят, что ваши наилучшие шансы выполнить это обещание при себе зависят от того, насколько у вас есть возможность, возможность и мотивация выполнить его. Учитывая эти факторы, понятно, что колоссальные 80% из нас терпят неудачу в течение первых 30 дней.
Тогда я лично считаю, что большинство из нас принимают неправильные решения. Пять обещанных предложений, как и было обещано, без драмы и абсолютно достижимы.
1. Изучите то, что не имеет практического применения в вашей жизни
Когда Стив Джобс изучал каллиграфию, он восхищался красотой и мастерством техники. В своем вступительном слове в Стэнфорде в 2005 году Джобс признал, что изучение навыка не было самой прагматичной вещью, которую он когда-либо делал. Мало ли он знал, как его опыт сильно повлияет на его чувство дизайна в Apple.
Это год, чтобы следовать его примеру. Вы всегда мечтали собрать автомобиль из запчастей? Делаете свое вино? Изучаете графический дизайн? Решите пройти курс обучения, посетить конференцию, прочитать учебную книгу или найти того наставника, который может разжечь ваше любопытство и научить вас чему-то, о чем у вас есть жгучее желание узнать.
Забудьте о его практичности и получайте удовольствие. Вы никогда не знаете, куда это может вас привести.
Начните с чтения этого
Секрет изучения нового навыка, даже когда вы заняты
2. Есть опыт, который вас растягивает
Если вы надеетесь продвинуться в своей организации или карьере, ищите один опыт в этом году, который поможет вам сделать это. Может быть, это означает добровольное участие в организации отраслевой конференции, которая в конечном итоге придаст вашей компании узнаваемость бренда, к которой она стремилась, и тем самым поставит вас в выгодное положение для продвижения и похвалы.
Даже если это не конечный результат того, что вы попробуете что-то за пределами вашей зоны карьерного комфорта, это, вероятно, познакомит вас с новыми людьми, предложит вам незабываемый новый опыт обучения и поможет вам узнать о себе.
Опять же, как и в случае с освоением менее практичного нового навыка или хобби, вы никогда не знаете, куда этот шаг может вас привести, какую дверь карьеры он может открыть.
Начните с чтения этого
Лучшие конференции для участия в этом году
3. Изучите один технический навык
Выберите один технический навык, который вы хотели бы изучить, и узнайте, как это сделать. Конечно, ни один технический разговор не будет полным без упоминания о кодировании и огромном количестве доступных для начинающих и промежуточных классов. Изучение основ как одного из самых востребованных навыков сегодня вряд ли может принести вред. Проверьте Lynda.com и Codecademy для получения дополнительной информации.
Если вам нужен Photoshop (еще один желанный навык в последнее время), есть множество способов, с помощью которых вы можете чувствовать себя более комфортно с цифровым дизайном. Для начала рассмотрите один из различных сайтов онлайн-курсов, включая классы, предлагаемые Skillshare или CreativeLive. Варианты почти безграничны, поэтому нет оправдания тому, почему вы не можете найти тот, который вас интересует.
Начните с чтения этого
13 дешевых (или бесплатных) онлайн-классов, которые вы можете взять, чтобы повысить свои цифровые навыки
4. Прочитайте 3 книги, которые будут продвигать вашу карьеру вперед
Итак, вы не большой читатель. У тебя нет времени. Вы слишком отвлечены. Слишком занят. В этом году я призываю вас читать одну целую книгу каждые четыре месяца. Это могут быть прямые бизнес-варианты, художественная литература, биография, что угодно - просто убедитесь, что вы выбираете те, которые заставят вас задуматься, которые вдохновят вас на любом пути, по которому вы идете.
Да, у вас все еще могут быть более легкие чтения. Но в этом году постарайтесь выбрать три из них, которые помогут вам продвинуться вперед, а не просто спасут вас.
Зайдите в свой любимый независимый книжный магазин, зайдите на Amazon или возьмите читательский билет (это легко и бесплатно!) И начните составлять список вещей, которые вы хотели бы прочитать. Я предполагаю, что вы быстро превзойдете три, которые вы намеревались прочитать, и, возможно, оживите давно потерянную любовь к чтению или откроете для себя новую.
Начните с чтения этого
21 книга, которая поможет вам на работе, по мнению ведущих карьерных тренеров
5. Запланируйте одно отключение на выходные - 48 часов без Wi-Fi
Вы полагаетесь на технологии. Это управляет твоей жизнью во многих отношениях, и я понимаю. Я ничем не отличаюсь - всегда проверяю свою электронную почту, читаю важные статьи и пишу в Твиттере о них, выискиваю новейшие функции LinkedIn - но у меня есть привычка время от времени отключаться, и это здорово! Не только это, но я верю, что это помогло мне достичь этой точки выгорания. В книге автора Джоан Борисенко « Фрид: почему вы горите и как оживать» она рассказывает о том, как постоянное пребывание в сети подвергает вас риску выгорания на работе.
Если вы постоянно входите в систему 24 часа в сутки, проверяя свою электронную почту, например, среди ночи, когда вы встаете, чтобы выпить стакан воды, например, я призываю вас отойти от своих устройств на целый уик-энд. По крайней мере, это избавит от усталости, но, в лучшем случае, приведет к творчеству и зарядит вас энергией. И кто знает, куда вас приведет ваша карьера?
Начните с чтения этого
3 реалистичных способа отключить, когда вы покидаете офис
Вам не нужно устанавливать тонну резолюций в этом году. Вам просто нужен один хороший, который будет иметь положительное и полезное влияние на вашу жизнь и ваше настроение. Оставайтесь вне зоны суждения и вдохновляйтесь, чтобы начать год, который все о вас, как можно лучше.
