Если вы чем-то похожи на меня, острые ощущения от просмотра Олимпийских игр в ближайшие недели могут быть ослаблены стороной неуверенности в себе. В 22 года олимпийская фигуристка Эшли Вагнер считается «зрелой»? Что
я сделала со своей жизнью? Даже понимание того, что участники
бакалавриата намного моложе меня, заставило меня чувствовать себя неосуществленным. Я думаю, они не могут быть золотыми медалистами, но, по крайней мере, они знают, чего хотят, и идут за ним. Я все еще работаю над первой частью.
Интересно, что именно - безжалостно преследуя цель с течением времени, или «грит», - что отличает отличников, считает психолог и получатель «гениального гранта» Анджела Ли Дакворт. В декабрьской истории в журнале «
Монитор по психологии», в котором я пишу и редактирую журнал, мой коллега взял интервью у Дакворта и рассказал всем нам о том, что «столько, сколько (или в некоторых случаях больше) талант может предсказать успех в различных областях. сложные ситуации ». Вот некоторые основные моменты:
- Определяющим фактором зернистости является настойчивость: настойчивость в этом случае определяется способностью и выносливостью для достижения долгосрочных целей. Если вы, например, гордитесь тем, что сопротивляетесь поздним закускам, но меняете карьерные цели каждый раз, когда сталкиваетесь с неудачей, то песок - не ваша сильная сторона. Самоконтроль, более временная концепция, может быть. (И да, возможно иметь оба.)
- Без цели невозможно добиться успеха: по словам Дакворта, люди с твердостью - это работяги, которые не считают преследование своей цели «работой». Они глубоко ценят ее, верят, что от ее достижения будут добрые дела, и не тратьте время на угадывание себя или беспокойство о том, что они могут делать вместо этого. Другими словами, если вы найдете цель, к которой вы увлечены, может последовать песчинка.
- Есть способы повысить зернистость: можно практиковаться, глядя на светлую сторону. (Подумайте: «Написание этого сопроводительного письма было отличной практикой для следующей работы, которую я хочу еще больше!», А не «Если этот работодатель не хотел брать у меня интервью, никто не будет!») Поскольку зернистость обычно предполагает преодоление препятствие за препятствием, пессимисты имеют меньше шансов иметь его.
Другой может заключаться в совершении. Согласно исследованию Дакворта, обнаружение - это действительно полдела, если не больше. «Вуди Аллен однажды сказал, что 80% успеха в жизни просто появляются», - говорит она. «И я думаю, что грит побуждает людей приходить к своим обязательствам и продолжать появляться».
Так что, если олимпийцы - или участники
бакалавриата - расстраивают вас, подумайте вот о чем: у них есть песок. Теперь пришло время и вам (и мне) получить немного.
