Я никогда не забуду тот день, так много лет назад, когда из моего первого выбора поступил слишком тонкий конверт. Я применил «Раннее решение», и когда я открыл его, чтобы узнать, что меня откладывают, неудача накрыла меня. Это было усиление каждого менее чем идеального результата теста, каждый раз, когда я усердно работал над чем-то и изо всех сил пытался сделать то же, что и мои сверстники. Я сказал себе, что я должен быть глупым.
Это мышление последовало за мной в моей ранней карьере. Когда я не смог устроиться на работу или мне отказали в публикации, я сказал себе, что это потому, что я не был талантлив.
К счастью, с годами я стал добрее к себе. На самом деле я понял, что при правильном мышлении я могу не только уйти от неудач, с которыми я сталкиваюсь, но и превратить их в возможности для роста. Продолжайте читать, чтобы найти несколько полезных методов для преодоления любого препятствия, с которым вы сталкиваетесь, и, возможно, даже для превращения его во что-то хорошее
Принять мышление роста
В своей книге « Мышление: новая психология успеха» Кэрол Двек объясняет, что у нее был такой же взгляд на жизнь, как и в начале ее карьеры: «Вы были умны или не были», - пишет она. «И неудача означала, что ты не был. Это было так просто». Двек определяет этот менталитет - думая, что его талант и интеллект «высечены в камне» - как фиксированное мышление. Люди, у которых фиксированное мышление, на самом деле не верят в усилиях, они верят в талант.
Но самые успешные люди, объясняет Двек, имеют то, что она называет мышлением роста. Они верят, что «ваши основные качества - это то, что вы можете развивать своими усилиями». Когда есть неудача, они видят в этом возможность принять вызов и расти, а не признак своих недостатков.
По ее словам, чтобы принять образ мышления роста, мы должны признать, что учиться на собственном опыте имеет значение независимо от того, каков будет результат. «Речь идет не о немедленном совершенстве, а о противостоянии вызовам и достижении прогресса».
Конечно, это легче сказать, чем сделать, особенно когда вам грустно из-за того, что вас кто-то критикует, портит презентацию или даже увольняют. Но главное - подумать о том, как ваша неудача может мотивировать вас на изменение. Не позволяйте этому определять вас, пусть это побудит вас к действию. Что вы можете узнать о себе из того, что произошло? Какие изменения вы могли бы внести, которые могут изменить ситуацию в будущем?
Представьте себе другое будущее
Виктора Франкла, жертву Холокоста, маршировали через Польшу, когда он начал безудержно кашлять. Нацистский охранник начал избивать его, потому что он не мог встать, и Франкл подумал: «Вот оно». Он собирался сдаться - когда он увидел, как читает лекцию в Вене после войны по психологии лагерей смерти, рассказывая аудитории, как он выжил. В тот момент Франкл смог встать, продолжать маршировать и, в конечном счете, выжить, рассказывая историю на лекциях по всему миру.
В своей книге « Делай что-то другое» Билл О'Хэнлон объясняет, как Франкл смог пережить свои ужасные обстоятельства: «Что сделал Виктор Франкл, чего не делает большинство людей с проблемами? Он живо представлял себе будущее, в котором его проблемы будут решены, а затем работал в обратном направлении к настоящему, чтобы определить, что ему нужно будет сделать, чтобы сделать это будущее реальностью ».
Проходя через грубое пятно, мы склонны останавливаться на обстоятельствах, вызвавших нашу ситуацию. Лучше всего думать о том, как вы можете добиться положительного результата в будущем. Если вы недовольны тем, что произошло на работе, прекратите воспроизводить эту ситуацию в своем уме или пожелайте, чтобы она пошла иначе - вместо этого сосредоточьтесь на том, как вы хотите, чтобы все изменилось. Затем работайте, чтобы это произошло.
Переопределить успех
Может быть, вы всегда думали, что успех означает получить продвижение по службе или получить идеальный обзор производительности от вашего босса. Может быть, вы думали, что это означает, что вы сможете сэкономить достаточно денег для отпуска мечты этим летом. И это великие цели, но проблема в том, что, когда вы не достигаете того, что настроили в качестве индикаторов успеха, продвижение вперед может быть очень трудным.
Лучше всего по-настоящему задуматься о значении успеха. Это о вашем резюме, или о том, как вы живете своей жизнью? В вдохновляющем выступлении на TEDx Брэд Мельтцер рассказывает о том, как иногда мы зацикливаемся на маленьких целях и не знаем, каково наше наследие - за что нас будут помнить люди. Посмотрите, чтобы получить вдохновение о том, как вы можете переопределить, что значит для вас успех.
Независимо от того, с какой профессиональной неудачей вы столкнулись, самое важное, что вы можете сделать, - это взглянуть на нее в перспективе. Это может быть легче сказать, чем сделать, но если вы можете попытаться освободиться от своего фиксированного мышления и переопределить успех для себя, вы можете обнаружить, что эта неудача, на самом деле, что-то, что продвинет вас в будущее, которое вы только когда-то себе представляли,
