СЧ. Даже если вы не слышали об этом, вы определенно испытали это. То чувство, что у тебя в животе тонет, когда ты видишь, что все твои друзья делают Instagram-фотографии своих веселых вечеров, в то время как твои единственные планы касаются твоей кушетки с Беном и Джерри? Классический ФОМО. Это означает «страх пропустить», и это почти неизбежно в современном связанном, конкурентном, общедоступном онлайн-обществе.
К сожалению, FOMO может быть еще более болезненным, когда он наносит удар по нашей профессиональной жизни. В конце концов, хотя вы можете подавить свой страх пропустить социальную жизнь, заводя новых друзей или находя новые увлечения, вы более или менее застряли со своими коллегами. Последнее, что вы хотите сделать, это наблюдать со стороны, пока они получают захватывающие возможности, решать лучшие проекты и устанавливать новые связи на работе.
Если вы беспокоитесь о том, что вас отстраняют от участия в проектах, исключают из собраний или просто не посещают офисные мероприятия в целом, самое время принять меры. Мы создали пять простых шагов, чтобы помочь вам пресечь свою FOMO в зародыше.
Будь честным
Ваш первый шаг в управлении вашей FOMO должен состоять в оценке ваших навыков и позиции. Вы действительно должны быть включены в проект, который возглавляет другой отдел? Вы действительно «исключены» или просто исключены из собраний, предназначенных только для более старших сотрудников? Помните, что в большинстве офисов ценными проектами пользуются те, кто был достаточно долго, чтобы заплатить свои взносы, и что не очень эффективно вовлекать всех сотрудников в офис в каждый проект.
Так что, если вас не учитывают вещи, в которые вы действительно должны быть вовлечены? Будьте честны с самим собой и подумайте, есть ли в вашем поведении что-то, что заставляет ваших коллег не решаться включать вас. Например, если в последнее время вы казались напряженными и перегруженными, ваша команда может подумать, что они делают вам одолжение, не прося вас помочь в проекте. Если вы проводите обеды за столом, а не общаетесь в комнате отдыха, ваши коллеги по офису могут не подумать о том, чтобы включить вас в состав нового комитета. Может быть, это так просто, как то, что ты новенькая, и никто не чувствует, что они знают тебя достаточно хорошо, чтобы попросить тебя о помощи.
Быть полмолвлеными
Как только вы определили причины, по которым вас не учли, пришло время действовать. Один из лучших способов сделать это - проводить больше времени со своими коллегами. Помните, чем лучше вы знаете своих офисных товарищей и чем лучше они знают вашу работу, тем легче будет попросить участвовать в проектах. Приложите дополнительные усилия, чтобы поговорить с людьми об их назначениях, пообедать с остальной командой и особенно усердно работать над командами, в которых вы участвуете. Когда разговор неизбежно переходит к тому благотворительному комитету, в котором вы заинтересованы участвовать, добровольно помогите.
А еще лучше предложите взять на себя конкретную задачу. Это показывает вашим коллегам, что вы серьезно относитесь к оказанию помощи, и что у вас есть что-то, что можно взять с собой. «Эй, я бы хотел помочь с новым рекламным планом. Если хотите, я могу привести пример чего-то похожего, что мы делали в прошлом году », гораздо сложнее забыть, чем просто случайный« Эй, напишите мне, если есть какой-нибудь способ, которым я могу помочь с этим рекламным планом ».
Быть незаменимым
Хотите знать, как лучше участвовать во встречах и проектах, особенно если вы новичок в команде? Убедитесь, что у вас есть что-то ценное, чтобы внести свой вклад. Это может быть что угодно, от определенного навыка (вы гений в PowerPoint или умник в создании простых в использовании электронных таблиц?) До готовности делать подробные заметки, чтобы ловко мыслить нестандартно. Выясните, что вы можете принести на стол, и пусть ваши таланты сияют. Как только ваши коллеги увидят, насколько вы круты, они будут почти просить вас помочь в будущих проектах.
Будьте настойчивы
Если вы пробовали эту тактику несколько раз и все еще чувствуете, что вас упускают на работу, возможно, пришло время обратиться к своему боссу. Он или она может помочь вам взять на себя новые проекты или убедиться, что вы включены в собрания и комитеты, или, с другой стороны, объяснить, почему вы не включены в определенные проекты (то есть, возможно, он не хочет каждый в его команде работает над благотворительной акцией или не считает необходимым тратить свое время на кампанию в социальных сетях, когда об этом рассказывает кто-то другой).
Конечно, прежде чем обращаться к своему начальнику с такой просьбой, убедитесь, что вы увлечены своей работой и превосходны в своей работе. Последнее, что вы хотите сделать, - это проявить большую ответственность, когда ваши текущие проекты проваливаются.
Быть реалистичным
Если вы все еще чувствуете, что смотрите снаружи, возможно, пришло время внимательно взглянуть на свою FOMO. Вы позволили ему выйти из-под контроля? В конце концов, никто не может быть частью каждого комитета и приглашен на каждое отдельное мероприятие.
Если вы заметили, что в целом вы являетесь частью динамичного офиса, получаете новые возможности и полностью загружены работой, пусть случайная упущенная возможность исчезнет. Беспокоясь о том, что вы не делаете, вы, возможно, пренебрегаете работой, которую должны выполнять.
