Дорогая Молли,
Мне нужна помощь, чтобы не отвлекаться на социальные сети. Я чувствую себя хомяком, который может делать очередные работы только в течение нескольких минут, прежде чем пробежаться по раундам проверки Twitter, Facebook, повтори! Я, очевидно, люблю быть активным на этих сайтах как по личным, так и по профессиональным причинам, но как я могу оставаться вовлеченным, чтобы это не заняло мою жизнь и не испортило мои временные приоритеты?
Спасибо л
Уважаемый L,
Это отличный вопрос, над которым я постоянно работаю. (Понятно - это сложно!) Есть приложения и программы, которые вы можете загрузить, которые могут помочь повысить вашу производительность (попробуйте StayFocused или одну из рекомендаций Mashable), но я также нашел некоторые старомодные, простые вещи, которые идут долго. способ ограничить мои отвлечения в социальных сетях.
1. Ограничить авто-вход и оставаться невидимым
Сначала выйдите из всех ваших социальных сетей и отключите автоматический вход. Если вы заставите себя вручную ввести имя пользователя и пароль, у вас появится еще одна секунда, чтобы спросить себя: «Действительно ли я хочу сейчас посмотреть мой мини-канал или поток в Twitter?». То же самое относится и к функциям чата Gmail или Facebook., Оставайтесь невидимыми или в автономном режиме, пока не будете уверены, что у вас есть время пообщаться с людьми или рискуете постоянным разговором, который уводит вас с пути.
2. Уменьшить шумы электронной почты
Говоря о звонках, я считаю, что лучше всего ограничивать шумы электронной почты как на компьютере, так и на мобильном устройстве. Вам определенно не нужно проверять свой почтовый ящик каждый раз, когда приходит новое электронное письмо, что побуждает вас делать звонки. Если что-то действительно срочно, люди будут писать или звонить.
3. Создайте свои собственные сроки
Если вам действительно нужно сосредоточиться на чем-то, ограничьте время, которое вы должны проводить за компьютером, перейдя в место, где вам нужно покупать интернет каждый час, или когда в конечном итоге заряд вашего компьютера умрет. Например, иногда я работаю в холле своего дома, где нет интернета, и я не беру с собой зарядное устройство. Знание того, что время окончания ограничено, заставляет меня писать быстрее, и отсутствие интернета означает меньшую проверку моего канала.
4. Меньше вкладок
Наконец, самый простой совет - открывать в браузере меньше вкладок в любой момент времени. Больше вкладок означает больше отвлекающих факторов! Установите ограничение на количество открытых вкладок одновременно (или попробуйте это дополнение для Firefox, которое делает это за вас), и придерживайтесь его. И помните: если вы не репортер новостей, редко есть необходимость или причина проверять все блоги, сайты социальных сетей и новые каналы так часто, как вы.
Вот и все - надеюсь, что эти простые привычки не позволят червоточине в социальных сетях подкрасться к вам и подорвать вашу производительность. И, конечно, вы всегда можете напомнить себе, что интернет все еще существует, даже если вы не пользуетесь им в течение дня! Удачи!
xoxo, Молли
