Спросите эксперта

Доктор Джейсон Фунг, автор книги «Код рака», объясняет, что для снижения риска рака нам необходимо снизить уровень инсулина с помощью диеты. Вот что еще добавить, пишет он.

Более 36 миллионов американцев страдают от мигрени, но некоторые продукты, такие как семена и орехи, могут помочь облегчить самые тяжелые симптомы, как показали исследования.

Хроно-питание — это новая область исследований, которая показывает нам, как использовать свои циркадные ритмы для ускорения мышечной гипертрофии, сжигания жира и естественного похудения.

Исследования показывают, что люди, употребляющие обработанные пищевые продукты, более склонны к развитию ВЗК. Вот продукты, которых следует избегать, и что есть, если у вас ВЗК или СРК.

Когда вы переходите на растительную диету, получение достаточного количества белка всегда вызывает беспокойство. Вы можете получить много белка из растений, и это чище и полезнее

Для вечеринки в честь Суперкубка приготовьте эти вкусные рецепты на растительной основе от шеф-повара Чарити Морган, жены экс-титана из Теннесси Деррика Моргана. Пусть победит лучшая команда

Мы спросили диетолога: как, черт возьми, мне выбрать, что важно на этикетке? Это жир? Волокно? Белок? Что я хочу видеть больше и меньше при выборе еды?

RD однозначно отвечает, как похудеть на растительной диете, как читать этикетку с пищевой ценностью и почему вам следует отказаться от этого дорогостоящего очищения.