Чтобы помочь справиться с последствиями, которые может оказать на нас курортный сезон в этом году, вот пять советов по защите здоровья вашего мозга и кишечника.
Идрис Эльба и его жена Сабрина инвестировали в веганский бренд Huel, чтобы помочь компании расширить производство веганских коктейлей, богатых питательными веществами.
Nestle объявляет о тестировании трех новых продуктов на растительной основе, в том числе кусочка шоколада на растительной основе Toll House, выпуск которого состоится в 2023 году.
Новое исследование показывает, что у американских мужчин, которые ели больше здоровой растительной пищи, риск развития колоректального рака был на 22% ниже.
Исследования компании Kroger показывают, что в последние годы 1,6 миллиона домохозяйств стали покупать больше продуктов растительного происхождения. Вот почему
Рассел Джеймс, шеф-повар сыроедения, перепробовал все, чтобы избавиться от прыщей. Когда он начал есть сырое, все прошло за неделю. Он делится своим секретом здорового питания
Употребление меньшего количества углеводов сложнее, если вы питаетесь растительной пищей, так как существует тенденция к нагромождению обработанных продуктов. Получайте больше клетчатки, чтобы снизить количество чистых углеводов и оставаться стройным
Если вы хотите похудеть и сжечь жир, последний метод - циклирование углеводов, когда вы можете есть больше углеводов два дня в неделю и переходить на низкоуглеводную диету в другие дни.
Авторы книги «Избавление от диабета» рекомендуют диету с высоким содержанием полезных углеводов (в основном фруктов и овощей) и низким содержанием жира и белка, чтобы похудеть и удержать его.
Если вы хотите похудеть и сжечь жир, попробуйте цикл углеводов, когда вы можете есть больше углеводов два дня в неделю и переходить на низкоуглеводную диету в другие дни.
Не вините углеводы в том, что вы не худеете, поскольку не все углеводы одинаковы. Секрет углеводов и похудения заключается в получении достаточного количества клетчатки.
Вот самые экологичные цельнозерновые продукты, которые вы можете купить, оцененные по степени воздействия на окружающую среду в соответствии с последними исследованиями.
Когда вы пытаетесь придерживаться низкоуглеводной диеты, вы упускаете питательные вещества, витамины и минералы, содержащиеся в здоровых углеводах. Вот 12 научно доказанных углеводов, способствующих снижению веса.
