Здоровье & питание

Два новых исследования подчеркивают опасность употребления газированных напитков и связывают сладкие напитки и напитки без сахара с раком и сердечными заболеваниями.

Исследование, проведенное Американской кардиологической ассоциацией, показало, что химическое вещество, вырабатываемое при употреблении в пищу красного мяса, связано с повышенным риском сердечных заболеваний.

Большинству людей не хватает 5 основных питательных веществ, которые помогают нам оставаться здоровыми. Вот что есть каждый день

SIBO часто неправильно понимают, но теперь два врача создали диету, которая поможет лечить это воспаление в кишечнике. Вот что вам нужно знать

Вот как получить достаточное количество кальция на веганской или растительной диете, согласно экспертам и исследованиям

Диетолог показывает, как легко найти полезные и вкусные продукты растительного происхождения в ближайшем продуктовом магазине с помощью The Beet Meter

Если вас беспокоит влияние фруктов на уровень сахара в крови, не беспокойтесь. Новое исследование показывает, что ежедневное употребление фруктов снижает риск развития диабета.

Диета с низким содержанием FODMAP — это эффективный способ точно определить продукты, вызывающие проблемы с пищеварением, но есть риски, если придерживаться ее слишком долго.

Новый обзор JAMA Oncology показывает, что растительная диета более эффективно предотвращает рак, чем кето-диета.

Новое исследование показало, что диета, полезная для сердца, должна включать больше калия, особенно для женщин, придерживающихся диеты с высоким содержанием натрия, чтобы снизить кровяное давление.

Вот почему веганские альтернативы яйцам лучше для вашего тела и окружающей среды, по мнению эксперта

Рыба плавает в загрязненных водах, будь то рыба, выращенная на ферме или пойманная в дикой природе. Вот почему они не так здоровы, как вы думаете

Новое исследование показало, что молочные продукты повышают риск таких заболеваний, как рак. Вот что нужно знать

Диета с высоким содержанием мяса увеличивает риск сердечных заболеваний, рака, болезни Альцгеймера и инсульта. Но вот 9 способов, которыми мясо может вас испортить сегодня

Почему следует избегать рафинированного сахара? Эксперт по питанию объясняет, а также предлагает идеи для более здоровых замен, чтобы вы не пропустили сладости.

Надоел рис и бобы? Эти шесть веганских пищевых комбинаций представляют собой полноценные белки, содержащие все девять незаменимых аминокислот.

Новое исследование показывает, что здоровое питание на растительной основе может снизить риск рака молочной железы на 14 процентов, если вы избегаете обработанных пищевых продуктов и продуктов животного происхождения.

Новое исследование показало, что ежедневное употребление молока может увеличить риск рака простаты на 60 процентов

Устали или испытываете туман в голове? У вас может быть дефицит селена. Что нужно знать от эксперта и 5 веганских источников с высоким содержанием этого незаменимого микроэлемента

В этот День отца замените жареное на гриле красное мясо, приготовленное вашим отцом, на полезные стейки. Вот пять причин и шесть советов, которые помогут мужчине в вашей жизни перестать есть мясо.

В ходе исследования того, как предраковые клетки превращаются в полномасштабный рак поджелудочной железы, исследователи обнаружили опасность диеты с высоким содержанием жиров и спортивных добавок.

Вредны ли углеводы? Эксперт объясняет, как сбалансировать углеводы на растительной диете. Читайте дальше, чтобы узнать о самых здоровых источниках углеводов

Подробнее: 6 полезных свойств чая матча и почему этот зеленый чай действительно стоит пить

Растительное масло проходит глубокую обработку, до такой степени, что становится вредным для здоровья, говорит доктор медицинских наук. Она предупреждает, что употребление его в больших количествах затрудняет сжигание жира.

Какая паста на растительной основе с высоким содержанием белка самая полезная? Нут, фасоль или другой выбор? Вот какой из них лучше, по мнению зарегистрированных диетологов

Добавленный сахар связан с более высоким риском хронических заболеваний, таких как болезни сердца, ожирение и рак. Вот как избежать добавления сахара и что использовать вместо него

Хотя большинство людей сосредотачивается на витамине B12, карнитин является питательным веществом, которое часто упускается из виду. Карнитин помогает клеткам сжигать жир в качестве топлива. Вот как это получить

Вот как выбрать растительную диету, которая подходит именно вам, согласно советам экспертов и последним исследованиям.

У вас есть придирчивый ребенок, который изо всех сил пытается есть здоровую пищу? Вот 7 советов от папы-диетолога.

Майли Сайрус, Энн Хэтэуэй и Лиам Хемсворт отказались от веганской диеты из-за проблем со здоровьем. Вот что они могли бы сделать вместо этого, по мнению экспертов