Спросите эксперта

В этом недорогом и универсальном зерне больше белка, чем в киноа, а также клетчатки и множества витаминов и минералов. Так почему же американцы его не едят?

Тост с авокадо! Хумус! Гуакамоле. Паста Помодоро. Рис & бобы, обжаренные овощи с лапшой соба, овсянкой или чиа-пудингом на завтрак. Смузи для

Хотите выполнить свою новогоднюю палочку? Добиться успеха в достижении своей цели — питаться в основном растительной пищей или другими позитивными преобразованиями? Вот лучшее

Хотите знать, как на самом деле выглядит неделя питания? У нас есть ты. Идеальный дневной рацион должен содержать хороший баланс белков, жиров и углеводов (все из растений, а в идеале из цельных пищевых источников) каждый раз, когда вы садитесь за стол (да, закуски тоже!)

Независимо от того, сколько раз вы ошибались, случайно или поддавшись искушению своей любимой едой, вы должны вернуться на правильный путь и продолжать идти. The 21 День

Новое исследование показывает, что растительная диета может помочь снизить риск атеросклероза, который является основной причиной инсультов и сердечных приступов.

Когда вы пытаетесь быть самым сильным и здоровым, что важнее: ИМТ, жировые отложения, вес или окружность талии? Как измерить свое здоровье, а затем улучшить его

Новое исследование показывает, что для снижения высокого кровяного давления лучше всего подходит растительная диета, но если они едят небольшое количество мяса и молочных продуктов, они все равно получают преимущества

Ученые Unilever опубликовали в журнале Nutrients обзор 141 исследования, в котором утверждается, что продукты растительного происхождения лучше всего улучшают здоровье потребителей.

Новый отчет Food Foundation показывает, что люди в Великобритании могут помочь спасти 500 видов от вымирания, потребляя больше растительной пищи.

Благодаря увеличению доступности постных и веганских вариантов фаст-фуда Всемирная защита животных обнаружила, что удалось спасти 630 000 жизней животных.

Губернатор Иллинойса Дж. Б. Притцкер только что подписал закон, который обяжет государственные школы штата предлагать блюда на растительной основе

Государственная школьная система Нью-Йорка вводит веганские пятницы, предоставляя бесплатные веганские блюда всем 930 000 зачисленных детей по всему городу.

Воспаление связано с различными заболеваниями, от рака до сердечно-сосудистых заболеваний, но есть способы снизить риск, придерживаясь противовоспалительной диеты.

Если вы хотите похудеть или повысить иммунитет, попробуйте добавить имбирь в горячую воду или другие продукты, так как этот натуральный корень обладает мощными целебными свойствами.

В новом отчете, опубликованном в Journal of Applied Sciences, утверждается, что микроводоросли могут быть более здоровой и устойчивой заменой пальмовому маслу.

Новое исследование показало, что выбор грибов вместо мяса, например говядины, может помочь вдвое сократить вырубку лесов к 2050 году.

Компания Aqua Cultured Foods только что представила свои веганские кальмары для суши, объявив, что они появятся в продаже раньше, чем ожидалось.

Журнал TIME только что объявил, что веганский тунец Кулеаны будет включен в список 100 лучших изобретений 2021 года.

Для Movember отрастите усы и откажитесь от молочных продуктов, так как появляется все больше научных данных, связывающих молоко и сыр с риском рака простаты. Что есть вместо

Натали Портман только что помогла закрыть исторический раунд финансирования французского бренда веганского бекона La Vie, чтобы подготовиться к международной розничной торговле и расширению

Исследования показывают, что в основном растительная диета, называемая диетой MIND, поддерживает остроту клеток мозга и снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Новое исследование показало, что средиземноморская диета полезна для здоровья мозга и помогает защитить от неврологических расстройств, таких как болезнь Альцгеймера и деменция.

Может ли ваша диета быть причиной ухудшения психического здоровья? Здесь мы рассмотрим исследования, которые показывают связь между тем, что вы едите, и риском депрессии.

Отчет показал, что 71 процент миллениалов планируют устроить Рождество на растительной основе.

Google только что опубликовал свой обзор за 2021 год, который показал, что поисковые запросы по термину веганская еда рядом со мной выросли на 5000 процентов за последний год.

Chipotle только что выпустила чоризо на растительной основе в 103 точках Калифорнии, Индианы и Колорадо. Вот все подробности

Если вы думаете отказаться от мяса, чтобы снизить риск сердечных заболеваний или других хронических заболеваний или принести пользу планете, май — идеальное время, чтобы начать.

Когда вы переходите на растительную пищу, возникает вопрос: как вы получаете белок из растительной пищи? Вот 4 дня простых приемов пищи, которые содержат больше белка, чем вам нужно

Мы зациклены на здоровье кишечника, но этот врач говорит, что мы должны обращать внимание на здоровье сосудов, особенно на то, как наша диета влияет на них сейчас и позже.